Now Foods 5-HTP 100mg 60 φυτικές κάψουλες

Αντιμετωπίστε το Άγχος με 5-HTP

Βρίσκετε συχνά ότι η καθημερινή σας ζωή είναι αγχωτική; Νιώθετε συχνά ένταση, δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε και προσπαθείτε να τα δώσετε όλα σε κάθε τομέα της ζωής σας; Το άγχος σήμερα βρίσκεται σε πρωτοφανή επίπεδα. Έχουμε λίγο χρόνο, πολλές υποχρεώσεις, και αυτό από μόνο του είναι πηγή άγχους. Το παρατεταμένο άγχος και η ανησυχία μπορούν αθόρυβα να επηρεάσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, οδηγώντας σε σοβαρά προβλήματα υγείας.

Μια από τις πιο αποτελεσματικές άμυνες κατά του άγχους μπορεί να είναι η αναπλήρωση της σεροτονίνης. Το 5-HTP (5-υδροξυτρυπτοφάνη) είναι το ενδιάμεσο προϊόν της μετατροπής ενός απαραίτητου αμινοξέος που ονομάζεται τρυπτοφάνη σε σεροτονίνη. Η σεροτονίνη δεν μπορεί να δράσει από μόνη της αν εισαχθεί εξωτερικά στον οργανισμό, καθώς δεν μπορεί να εισέλθει στον εγκέφαλο χωρίς φορέα. Ωστόσο, η συμπλήρωση με 5-HTP αποτελεί κατάλληλη λύση σε αυτό το πρόβλημα. Έτσι, με τη βοήθεια του 5-HTP, το μόριο εισέρχεται στον εγκέφαλο, όπου η σεροτονίνη αποδεσμεύεται από την τρυπτοφάνη και μπορεί να ασκήσει τις θετικές της επιδράσεις.

Η σεροτονίνη εμπλέκεται στη ρύθμιση του ενδοκρινικού συστήματος, επηρεάζοντας τη δραστηριότητα του εγκεφάλου που σχετίζεται με τα συναισθήματα, την όρεξη και τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης. Κλινικές μελέτες δείχνουν ότι τα υγιή επίπεδα σεροτονίνης υποστηρίζονται μέσω της πρόσληψης 5-υδροξυτρυπτοφάνης.

Οφέλη της συμπλήρωσης με 5-HTP

• Μπορεί να επιφέρει σημαντικές βελτιώσεις σε διάφορες ψυχιατρικές διαταραχές.
• Βοηθά στην ανακούφιση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων.
• Είναι καλό για τη διαχείριση του άγχους.
• Μπορεί να μειώσει το αίσθημα ανησυχίας.
• Είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία της αϋπνίας και των ημικρανιών.

Εκτός από τις θετικές του επιδράσεις στη διάθεση, παρουσιάζει εξαιρετικά αποτελέσματα στη θεραπεία της χρόνιας φλεγμονής. Η συμπλήρωση με 5-HTP μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία πόνου σε όλο το σώμα (μυϊκούς πόνους). Ορισμένες προσεγγίσεις υποστηρίζουν ότι τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης μπορεί να συμβάλλουν στην εμφάνιση ινομυαλγίας, γι' αυτό η χρήση του 5-HTP μπορεί να είναι ευεργετική στη μείωση του μυϊκού πόνου.

Το 5-HTP μας βοηθά να αποκτήσουμε τη σωστή ποσότητα και ποιότητα ξεκούρασης. Παίζει επίσης ρόλο στην παραγωγή της μελατονίνης, της ορμόνης που είναι υπεύθυνη για τον ύπνο και τη χαλάρωση. Το 5-HTP μπορεί να μειώσει τον χρόνο που χρειάζεται για να αποκοιμηθείτε.

Έχει επίσης ευεργετικά αποτελέσματα στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, αυτό μπορεί να προκαλέσει διακυμάνσεις στη διάθεση. Οι λιγούρες και η υπερκατανάλωση τροφής μπορεί επίσης να οφείλονται στην έλλειψη σεροτονίνης, καθώς το σώμα προσπαθεί να αυξήσει τα επίπεδα σεροτονίνης μέσω της κατανάλωσης τροφών για να λειτουργήσει κανονικά.

Δοσολογία και Οδηγίες Χρήσης

• Είναι σημαντικό να τηρείτε πάντα τη συνιστώμενη ποσότητα.
• Εάν έχετε ερωτήσεις ή θέλετε να αυξήσετε τη δόση, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
• Συνήθως, η ημερήσια δόση κυμαίνεται στα 300-500 mg.
• Το 5-HTP θα πρέπει να λαμβάνεται με το φαγητό.

Προσοχή: Πρέπει να λαμβάνεται μόνο παράλληλα με άλλα φάρμακα για νευρολογικές παθήσεις αν το εγκρίνει ο γιατρός σας.

ΟΔΗΓΙΕΣ (1 δόση = 1 φυτική κάψουλα)
Λαμβάνετε 1 κάψουλα ημερησίως, κατά προτίμηση με άδειο στομάχι πριν τον ύπνο.

ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ
Αποθηκεύστε σε δροσερό, ξηρό μέρος μετά το άνοιγμα.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ

• Μόνο για ενήλικες.
• Δεν συνιστάται για έγκυες/θηλάζουσες γυναίκες.
• Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν λαμβάνετε φάρμακα (ειδικά αντικαταθλιπτικά) ή αν έχετε κάποια ιατρική πάθηση.
• Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία και ήπια παροδικά γαστρεντερικά συμπτώματα. Λαμβάνετε με τροφή σε περίπτωση δυσφορίας.
• Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά.